المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أحلامك


miss_Jeddah
28-03-2004, 11:52 PM
+ قد تكون أحلامك مجرد إعادة لأحداث اليوم حين يحاول الذهن أن يحلل الأمور التي جرت ويعطيها معنى كأن يركز على ما طالعته في المجلات مثلاً أو شاهدته على التلفزيون.

+ قد تكون أحلامك محاولة للعثور على الحلول المناسبة للمشاكل التي تعترض طريقك وتؤثر على حياتك الشخصية. وفي بعض الحالات قد تتناول الأحلام العوامل المسببة للمشاكل.

+ قد تكون أحلامك تتعلق برغبات وحاجات لم تتم تلبيتها. هكذا تعبرين من خلالها عن المشاعر المكبوتة والأحاسيس التي تعجزين في حالة اليقظة عن التعبير عنها.

+ قد تكون أحلامك تعويضاً عن نقص في شخصيتك كأن تحلمي بما تخجلين من التعبير عنه في الحياة العادية. ونعطي مثال الشخص الذي يعيش نمطاً روتينياً تتشابه فيه كل الأيام وإذا به يحلم بمغامرات مشوقة.

+ قد تكون أحلامك متكررة ومتشابهة كأن تتناول الموضوع نفسه. وفي هذه الحالة يعود السبب إلى وجود مشكلة غير محلوله أو شعور تجاهه صاحب الحلم وغض النظر عن وجوده.

+ قد تكون أحلامك عبارة عن كوابيس تشبه أفلام الرعب وغالباً ما تكثر حين تشعرين بالتوتر والضغط النفسي والإرهاق الشديد والقلق أو حين تصابين بنوبات الذعر المرضي أو حين لا تتحكمين بزمام الأمور.

+ قد تكون أحلامك كاشفة لما يحمله الغد ولإنجازاتك في المستقبل القريب البعيد. وهذا يساعدك على مواجهة المجهول والاستعداد لكل الاحتمالات التي قد تطرح أمامك.

+ قد تكون أحلامك شفافة وواضحة في الوقت نفسه بمعنى أنك تدركين جيداً أنك تحلمين وبالتالي تسيطرين على نتائجها.

أي نوع من الأحلام رأيت البارحة؟

cherry
01-04-2004, 04:47 PM
مشكوره miss_Jeddah على هالموضوع



وهذه مشاركه مني منقوله

10 نصائح لأحلام سعيدة

1) لا تذهبي إلى الفراش وأنت تشعرين بالعطش وإلا ستحلمين على الأرجح بالمياه.

2) لا تكثري من شرب الماء قبل الخلود للنوم مما قد يضطرك إلى استعمال المرحاض ولا بد من أنك ستحلمين أيضاً بالماء.

3) أفرغي ذهنك من كل الأفكار وبالك من كل الهموم وإلا سيتحول حلمك إلى شبه كابوس.

4) لا تذهبي إلى الفراش وأنت تحملين أوراق العمل وإلا سيكون حلمك مزعجاً.

5) احرصي على تذكر أحلامك فور استيقاظك من النوم وغالباً ما تنجحين في استعادة شريط الأحلام إذا ما قطعت عهداً على نفسك بذلك.

6) إذا كانت لديك أي مشكلة كانت حاولي أن تعثري لها على حل قبل إغماض جفنيك.

7) لا تكثري من شرب السوائل الغنية بالكافيين خاصة منها القهوة والشاي، توقفي عن تناولها قبل موعد النوم بساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل.

8) من الثابت علمياً أن الفيتامين بي يساعد على رؤية الأحلام وكذلك الوجبات الصغيرة والخفيفة في ساعة متأخرة من الليل.

9) إذا استيقظت من النوم في وسط الحلم وكنت ترغبين في متابعته أبقي في وضعية النوم نفسها وعودي للنوم.

10) ضعي دفتراً قرب السرير تسجلين عليه أحلامك وتدونين الملاحظات التي تحلو لك لأنها تساعدك على فهم أحلامك.